Toen ik begon met opruimen en ontspullen, merkte ik al snel dat niet alleen mijn huis, maar ook mijn hoofd rustiger werd. Tegelijkertijd ontdekte ik hoe belangrijk een natuurlijke en gezonde leefomgeving voor mij is.
Ik wilde niet alleen mijn huis opruimen, maar ook bewuster omgaan met de producten die ik dagelijks gebruik. Zo begon mijn zoektocht naar natuurlijke alternatieven, en ontdekte ik essentiële oliën. Wat begon als een kleine aanpassing in mijn routine, groeide al snel uit tot een onmisbaar onderdeel van mijn dagelijkse leven.
Dit is waarom ik essentiële oliën gebruik
Sinds ik essentiële oliën ben gaan gebruiken, merk ik dat ze me helpen om mijn huis en mijn leven nog eenvoudiger en bewuster in te richten. Ik voel me niet alleen fysiek beter, maar ervaar ik ook meer rust en balans in mijn leven. Ze helpen mij op verschillende manieren:
Een fijne, frisse sfeer in huis: Geuren hebben een enorme invloed op hoe een ruimte aanvoelt. Met essentiële oliën kan ik eenvoudig de sfeer in huis bepalen. Een frisse geur bij het binnenkomen voelt verwelkomend en geeft energie, terwijl een warme, rustgevende geur helpt om te ontspannen na een drukke dag.
Een kalmerend effect op mijn humeur: Geuren kunnen direct invloed hebben op hoe ik me voel. Wanneer ik gestrest ben of een lange dag achter de rug heb, helpt een fijne geur me om te ontspannen. Het is alsof mijn lichaam en geest meteen een signaal krijgen om tot rust te komen. Andersom kan een opwekkende geur mij helpen om de dag met frisse energie te starten.
Meer focus en productiviteit: Als mijn hoofd vol zit met to-do lijstjes of afleidingen, merk ik dat een prettige werkomgeving enorm helpt. Een subtiele geur in de ruimte zorgt ervoor dat ik me beter kan concentreren en minder snel afgeleid ben. Het helpt me om gefocust te blijven op mijn taken en efficiënter te werken.
Een extra steuntje in mijn selfcare-routine: Kleine momenten voor mezelf maken een groot verschil in hoe ik me voel. Een warme douche met een fijne geur of een rustgevende olie tijdens een massage helpt me om echt even te ontspannen en op te laden. Het voegt een extra beleving toe aan mijn selfcare-routine en maakt deze momenten nog waardevoller.
Minder blootstelling aan schadelijke stoffen: Sinds ik bewustere keuzes maak in de producten die ik gebruik, voel ik me prettiger over wat ik in mijn huis en op mijn huid breng. Het geeft me een goed gevoel om te weten dat ik synthetische stoffen vermijd en mijn leefomgeving op een natuurlijke manier schoon en fris houd.
Hoe ik essentiële oliën gebruik
Ik heb essentiële oliën op verschillende manieren in mijn leven geïntegreerd, zodat ze me in elke situatie ondersteunen:
In de diffuser: De diffuser is een van mijn favoriete manieren om de kracht van essentiële oliën te benutten. Door een paar druppels olie in de diffuser te doen, kan ik de geur in de lucht verspreiden en de sfeer in huis direct aanpassen aan mijn behoeften. Afhankelijk van mijn stemming kan ik kiezen voor een rustgevende geur, zoals lavendel, om te ontspannen na een drukke dag, of juist voor een frisse geur, zoals citroen, die mijn energie verhoogt en me helpt om scherp te blijven. Dit geeft niet alleen een aangename geur, maar zorgt er ook voor dat mijn huis altijd een frisse, natuurlijke geur heeft, zonder de kunstmatige geurstoffen die vaak in commerciële luchtverfrissers zitten. Het is een eenvoudige manier om een fijne sfeer te creëren in elke kamer.
In een rollerflesje: Het hebben van mijn favoriete oliemix in een rollerflesje maakt het voor mij ontzettend makkelijk om de voordelen van essentiële oliën overal mee naartoe te nemen. Of ik nu in de auto zit, aan het werk ben of even een moment voor mezelf neem. Met de roller heb ik altijd een natuurlijke oplossing bij de hand. Voor momenten van stress of spanning kan ik bijvoorbeeld een mengsel van lavendel en bergamot op mijn polsen aanbrengen om te kalmeren. Als ik juist een energieboost nodig heb, kan ik kiezen voor pepermunt of citroen. Het is een snelle en praktische manier om mijn stemming en energie op elk moment van de dag af te stemmen. Het aanbrengen van de olie is eenvoudig, en het helpt me direct mijn focus te verbeteren of tot rust te komen, afhankelijk van wat ik nodig heb. En niet te vergeten, ik draag meteen een heerlijke geur bij me.
Cuppen: Dit is een eenvoudige en directe manier om de voordelen van essentiële oliën snel te ervaren. Door een paar druppels olie in mijn handen te wrijven en diep in te ademen, komt de geur onmiddellijk in mijn hersenen terecht, wat binnen 22 seconden al effect heeft op mijn stemming en emoties. Het is een snelle en krachtige manier om mijn systeem te ondersteunen, of ik nu behoefte heb aan focus, ontspanning of energie. Binnen 2 minuten komt het in mijn bloedbaan en binnen 22 minuten is de olie zelfs in mijn cellen aanwezig, waar het zijn werk kan doen. Cuppen gebruik ik als een snelle en makkelijke manier om me beter te voelen, of ik nu behoefte heb aan ontspanning of een energieboost. Het helpt me om direct te reageren op mijn lichaam en geest, afhankelijk van wat ik nodig heb op dat moment.
Als natuurlijke EHBO-doos: Essentiële oliën zijn voor mij veel meer dan alleen geurmakers; ze fungeren ook als een natuurlijke EHBO-doos. In plaats van te hoeven grijpen naar de reguliere geneesmiddelen gebruik ik essentiële oliën om snel en op een natuurlijke manier te reageren op kleine gezondheidsproblemen die zich kunnen voordoen. Of het nu gaat om een lichte verwonding, hoofdpijn, spierpijn of verstopte luchtwegen, er is altijd een olie die kan helpen. Essentiële oliën hebben krachtige eigenschappen die snel verlichting kunnen brengen, waardoor ik op een veilige, natuurlijke manier mijn welzijn kan ondersteunen.
Als natuurlijke schoonmaakmaakmiddel: de Thieves-lijn is mijn favoriete keuze voor het schoonmaken van mijn huis op een natuurlijke manier. Het zorgt voor een grondige, effectieve schoonmaak zonder dat ik schadelijke chemicaliën nodig heb. Het is ongelooflijk hoe weinig ik nodig heb om een schoon en fris resultaat te krijgen, en het geeft me tegelijkertijd een geruststellend gevoel dat mijn huis op een veilige manier wordt schoongemaakt. De geur van Thieves brengt ook een aangename, kruidige frisheid in de lucht, waardoor mijn huis niet alleen schoon is, maar ook heerlijk ruikt. Wat daarbij ook nog heel fijn is dat ik met slechts enkele schoonmaakmiddelen mijn hele huis kan schoonmaken, waardoor ik geen kast vol met verschillende flessen meer nodig heb.
Rust en balans in huis én in jezelf
Een opgeruimd huis is voor mij dus veel meer dan alleen een netjes ingerichte ruimte. Het geeft me rust, overzicht en het gevoel dat ik weer grip heb op mijn leven. Doordat mijn omgeving rustig is, kan ik me beter concentreren, écht ontspannen en genieten van de momenten met mijn gezin. Daarom draait opruimen voor mij niet alleen om spullen wegdoen, maar om het creëren van een fijne, overzichtelijke plek waarin ik me goed voel—zowel in mijn huis als in mijn hoofd.
Door het combineren van opruimen met de kracht van essentiële oliën, creëer ik niet alleen een rustige fysieke omgeving, maar ondersteun ik ook mijn innerlijke balans. Essentiële oliën zorgen voor een kalme en fijne sfeer in huis. Geuren hebben een krachtig effect op onze gemoedstoestand en kunnen je helpen om beter te ontspannen, je energieker te voelen en meer focus te krijgen tijdens het opruimen.
Essentiële oliën helpen mij om de opruimprocessen zelf met meer rust en focus aan te pakken, zonder stress of overweldiging. Terwijl ik mijn omgeving opruim, creëer ik tegelijkertijd een kalme sfeer die mijn geest ondersteunt.
Wil je meer weten over hoe essentiële oliën ook jou kunnen helpen of ben je benieuwd naar de voordelen ervan?
Neem dan vrijblijvend contact op en ontdek wat ze voor jou kunnen betekenen!
